POWER TRAINING

DURACIÓN 30 min

Sesiones de alta intensidad donde entrenas con la máxima variedad de tipos de entrenamiento, movimientos y ejercicios. Entrenos divertidos y variados, centrados en mejorar tu condición física general (fuerza, resistencia, coordinación y potencia) que te retarán a superarte cada día.

TIPO DE SESIONES QUE CREAN POWER TRAINING

WILD POWER

Entrenos funcionales de alta intensidad inspirados en movimientos salvajes que mejoraran tu fuerza, movilidad, resistencia y agilidad con el propio peso de tu cuerpo. El entreno más retador del programa.

CARDIO POWER 

Sesiones de alta intensidad de entrenamiento funcional en las que desarrollaremos fuerza y potencia muscular para definir el cuerpo y mantener una buena base con ayuda de peso externo (uso de material). Este trabajo lo combinaremos con combos intensos de cardio.

PILATES POWER

Sesiones inspiradas en ejercicios de pilates y yoga pero con un plus extra de exigencia. Ejercicios centrados en un trabajo muscular más analítico que te ayudaran a ganar fuerza y control sobre tu cuerpo.