Fit WOMAN

ENTRENA CUIDANDO TU CUERPO

Parece obvio pero no lo es tanto. Aprende a entrenar respetando tu cuerpo y sus límites para poder ir superándolos manteniendo el equilibrio, yo te ayudo !

Combina las diferentes sesiones como te proponemos para trabajar el cuerpo en todas sus dimensiones. A por todas!

IMPORTANTE! Es aconsejable realizar una previa valoración de suelo pélvico con un/a fisioterapeuta especialista para conocer el estado del que partimos para entrenar.

ESTE PLAN INCLUYE

  • Acceso a todos los DIRECTOS VIA ZOOM y a las sesiones en diferido. Todas las sesiones quedaran grabadas para que no te pierdas ninguna.   VER HORARIO FW
  • 1 Sesión extra de Zumba a cargo de Noemi Rodríguez permanente
  • 16 Sesiones extra de suelo pélvico y postura permanentes
  • 3 Sesiones grabadas semanales de Cardio Power, de Power Pilates y Wild Power de 45 min
  • Grupo exclusivo de WhatsApp para las participantes.
  • Precio especial miembro Fitness For health en eventos, master class, retiros y talleres.

BENEFICIOS GENERALES

  • Mejora tu condición física: Variedad de entrenos y estímulos que te ayudaran a mejorar en tu forma física priorizando tu salud.
  • Reduce el estrés: Libera tensión y activa tu cuerpo con las diferentes propuestas de entreno. ¡Desconecta moviéndote!
  • Gana confianza: A medida que avances en el programa, tu mejora física te aportará seguridad en ti misma.
  • Entrena a tu ritmo: Las sesiones están diseñadas para adaptarse al nivel de cada persona.

 

CALENDARIO

LOS MESES DE DICIEMBRE Y AGOSTO no se realizaran clases en directo, pero tendréis acceso a una recopilación de los mejores entrenos en diferido para seguir entrenando. 

MÉTODO DE PAGO: Una vez realizada la compra del curso, los pagos se pasarán de forma automática cada mes. Si en algún momento se quiere finalizar la subscripción a la plataforma se deberá informar a la entrenadora para poder gestionar la baja.

Contenido del curso

Total de cursos: 11 lecciones
  • BIENVENIDA  ¡Bienvenida al programa de entreno FIT WOMAN, donde trabajarás todo el cuerpo en todas sus dimensiones combinando las diferentes sesiones que te proponemos. 0/1

  • PRIMER PASO  0/1

    • Explicación2.1
  • MATERIAL NECESARIO  0/1

    • Explicación3.1
  • ACCEDE A LOS DIRECTOS  0/1

    • Explicación4.1
  • SESIONES EXTRA  ESTAS SESIONES PERMANECERÁN FIJAS TODA LA TEMPORADA 0/3

    • Explicación5.1
    • Explicación5.2
    • Explicación5.3
  • PLAYLISTS   Si quieres entrenar acompañada de la música que utilizo en las sesiones, aquí tendrás las diferentes playslists de Spotify que utilizo en cada una de ellas. 0/1

    • Explicación6.1
  • SESIONES EN DIFERIDO  0/3

    • Explicación7.1
    • Explicación7.2
    • Explicación7.3

Instructor

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Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, sector al que siempre he estado vinculada. Desde que acabé la universidad mi vida ha estado dividida entre Barcelona, mi ciudad natal y Australia, donde he vivido más de 2 años. Larga trayectoria en la que se suman más de 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento, aunque es en estos últimos años cuando me he dedicado 100% a ello.

30,00€