EN CALMA

20,00€

EN CALMA

Programa pensado para aquellas personas que quieren sesiones enfocadas en mejorar la movilidad básica, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación a la vez que se fortalece y se trabaja todo el cuerpo de una forma diferente.

*Programa no apto para embarazadas ni posparto.

Si no llegas a los directos y tu idea es hacer solo sesiones de Slow Training para complementar el entreno más intenso que haces por tu cuenta, mírate este pack.

ESTE PACK INCLUYE

  • 2 sesiones grabadas semanales de SLOW TRAINING extraídas de los directos actualizados del mes corriente. Un total de 8 sesiones grabadas al mes que se irán actualizando a medida que las realicemos en directo.

BENEFICIOS GENERALES

  • Reduce el estrés: Libera tensión y relájate conectando con tu cuerpo y tu respiración.
  • Gana movilidad: Fluye con los movimientos, conociendo nuevos limites.
  • Conecta con tu cuerpo: Reconoce qué parte del cuerpo mueves, ejercitas o activas.
  • Rejuvenece tu mente: Una mente sana necesita un cuerpo ejercitado.

Contenido del curso

Total de cursos: 1 leccion
  • SESIONES DE SLOW TRAINING  ¡BIENVENID@! A continuación podrás encontrar las sesiones de Slow Training 0/1

    • Explicación1.1

Instructor

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Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, sector al que siempre he estado vinculada. Desde que acabé la universidad mi vida ha estado dividida entre Barcelona, mi ciudad natal y Australia, donde he vivido más de 2 años. Larga trayectoria en la que se suman más de 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento, aunque es en estos últimos años cuando me he dedicado 100% a ello.

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