EMBARAZADAS Fit

ENTRENA DURANTE TU EMBARAZO

Plan de entreno para llevar un embarazo saludablemente activo con transferencia en tu vida diaria. Sesiones donde se trabaja la fuerza y la resistencia cardiovascular para estar en forma y llegar al día del parto en una buena condición física. Mantener un buen tono muscular, darle movilidad a la pelvis junto con el trabajo específico de faja abdominal y suelo pélvico son aspectos que se trabajan en cada sesión.

 

ESTE PLAN INCLUYE

  • Acceso a los DIRECTOS VÍA ZOOM, todos quedan grabados para que no te pierdas ninguna sesión. VER HORARIO EMBARAZADAS FIT
  • 2 entrenos extra semanales grabados de 45min
  • Sesiones extra grabadas de movilidad en el embarazo de 30 min.
  • Sesión grabada de zumba sin impacto de 30 min.
  • Grupo exclusivo de WhatsApp para las participantes de este plan de entreno.
  • Precio especial miembro Fitness For Health en eventos, master class, retiros y talleres.
  • Entrevista inicial: Antes de empezar el programa de embarazadas o al inicio de este, es necesario programar una sesión individual para conocerte y explicarte conceptos técnicos. (podrás pedir tu cita vía WhatsApp una vez contrates el servicio).

CALENDARIO

LOS MESES DE DICIEMBRE Y AGOSTO no se realizaran clases en directo, pero tendréis acceso a una recopilación de los mejores entrenos en diferido para seguir entrenando. 

MÉTODO DE PAGO: Una vez realizada la compra del curso, los pagos se pasarán de forma automática cada mes. Si en algún momento se quiere finalizar la subscripción a la plataforma se deberá informar a la entrenadora para poder gestionar la baja.

Contenido del curso

Total de cursos: 10 lecciones
  • BIENVENIDAS  Antes de todo descárgate la App a través de la que entrenamos 0/1

  • PRIMER PASO  Tenemos grupo de WhatsApp para enterarte de las últimas novedades 0/1

    • Explicación2.1
  • SESIONES EXTRA  0/2

    • Explicación3.1
    • Explicación3.2
  • MATERIAL NECESARIO  0/1

    • Explicación4.1
  • ACCEDE A LOS DIRECTOS  0/1

    • Explicación5.1
  • CLASES EN DIFERIDO  0/4

    • Explicación6.1
    • Explicación6.2
    • Explicación6.3
    • Explicación6.4

Instructor

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Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, sector al que siempre he estado vinculada. Desde que acabé la universidad mi vida ha estado dividida entre Barcelona, mi ciudad natal y Australia, donde he vivido más de 2 años. Larga trayectoria en la que se suman más de 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento, aunque es en estos últimos años cuando me he dedicado 100% a ello.

30,00€