PLANES DE ENTRENAMIENTO

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HIPOPRESIVOS 100%

MEJORA TU POSTURA Programa de 3 meses pensado para aquellas personas que quieren aprender la practica hipopresiva partiendo desde 0 y que desean enfocarse únicamente en este tipo de trabajo postural y respiratorio. Esta propuesta está abierta a hombres y mujeres. * Programa no apto para embarazadas. Si tienes hipertensión…

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Irene López
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ENTRENA CUIDANDO TU SUELO PÉLVICO!

Combina las diferentes sesiones y ponte en forma con este plan de entreno cuidando la salud de tu suelo pélvico.

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Irene López
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PONTE EN FORMA TRAS EL PARTO!

Entrenos planteados para empezar tras la cuarentena con el objetivo de mejorar tu postura y recuperar la funcionalidad de tu diástasis y suelo pélvico.

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Irene López
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EMBARAZO ACTIVO!

No dejes de moverte durante tu embarazo. Entrena de forma segura con las diferentes sesiones diseñadas específicamente para esta etapa de tu vida tan especial.

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